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解开常见食物中的秘密,你一定要知道!

文章出处:瑞士费娜蒙中国区独家总代理 人气:-发表时间:2016-07-05 16:38:00

                                        食物中的秘密

是不是总觉得明星的身材怎么那么好?是不是打了抽脂针啊,不吃东西啊?这个肯定是不可能的,接下来就给大家揭秘吧

1.解开苏打水的真面目
每个人都应该从他们的食物清单中剔除苏打水,它对身体毫无益处,而且跟龋齿、骨质疏松和高血压等严重挂钩,它的气泡口感会欺骗你,其实它比低糖汽水也好不了多少,无糖汽水甚至会增加中风风险。


2.发酵类食品
或许他们并不能像糖一样直接对我们的身体造成伤害,但是它的饱腹感也是够你受的,谷物类食品除了让你发胖,还会产生类似催眠的效果,详细,吃饱了就睡,那不胖等什么?


3.葡萄和香蕉
葡萄肿的葡萄糖是糖分含量最高且可被直接吸收的,还有香蕉,虽然它有解决宿便的审计功能,但也不能忽略它的超大卡热量,看起来美味,这些对于减肥简直是幕后黑手啊!



4.酸奶
看起来营养品的酸奶,营养师们却说现在市场上大多数的酸奶都充满了糖,而又是身体健康与保持身材的头号公敌,虽然我们相信这个理论,只是,真的告别酸奶是个痛苦的过程!。

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