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抗皱抗衰老,多吃这三种食物就好

文章出处:面膜代理_面膜批发_面膜加盟-瑞士费娜蒙 人气:-发表时间:2015-08-29 14:06:00

对于女人来说,皱纹是永远的敌人。特别是每到天气干燥时刻,水分大量的流失让MM们痛苦不堪,疲于应对;那么对于抗皱抗衰老来说,我们除了需要拥有外在的面子问题,其实抵抗衰老,实现有效去除皱纹,还需要懂得内补。内补的意思就是指饮食习惯,那么女人们吃那些食物可以抗皱呢?就让“源自瑞士进口品牌-费娜蒙”的护肤专家一一告诉大家。


首先,MM们要想得到更好的祛皱效果,日常种除了使用天然无伤害的祛皱护肤品外,饮食方面也要多吃富含胶原蛋白的食物。

    那么那些是具有富含胶原蛋白的食物呢,日常生活中最常见的就是猪皮、猪蹄、以及甲鱼等。有数据表明,每100克的猪皮中含蛋白质26.4%,即约含2.27克的蛋白质,猪皮富含的蛋白质是猪肉本身的2.5倍,脂肪却只有猪肉的一半,而且要说明的是:肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。大家是不是经常看到不少护肤品都会宣传内含胶原蛋白等就是这个道理。


而且瑞士费娜蒙的其中一款面膜产品【传奇系列D】就是富含骨胶原成分,保湿效果相当明显,那么这种胶原蛋白到底都有什么作用呢?


    胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。

 

其次,祛皱抗衰老的第二种食物就是尽量多吃些富含软骨素的食物。那么我们日常生活中那些是富含软骨素的食物呢?有猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等。

    软骨素可以让我们的皮肤变得更加有弹性。因为人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,而其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,然后更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助我们抗皱大战的。


最后,就是我们还要多吃富含维生素的食物。

  因为维生素C、E都具是很好的抗氧化剂,富含维生素C、E可以预防皮肤下的脂肪的氧化,使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力,从而实现延缓皮肤的衰老。另外就是铁和铜可以促进皮肤下的血液循环,使得皮肤能够得到足够的营养,能防止皱纹的快速出现。


    所以说我们在日常饮食中也一点要多吃一些富含维生素A、C、E以及微量元素铁、铜的食物,比如:西红柿、青椒、土豆富含维生素C,鸡蛋、菠菜、大豆、青豌豆和橙子富含维生素A,而生菜、辣椒、牛奶和花生都含有维生素E。大多数的海产食品,如虾、蟹含铜较多,而动物肝脏、动物血和肉类富含铁。


只要我们在日常的饮食习惯中多注意补充一些美容食品,所带来的美容效果是长久有效的,而且也可能是很多高价护肤品都买不来的,所以大家要记住:女人的美丽是吃出来的!


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