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秋季到了,保湿得多吃这8种水果

文章出处:瑞士费娜蒙中国区独家总代理 人气:-发表时间:2015-09-11 18:25:00

9月,秋天悄悄就来了,那么秋天最主要的特点就是气候干燥,所以对于成年女性来说,我们每个人除了做到用护肤品达到保护肌肤外,还一定要兼顾内调,比如:每天补充适当的保湿水果,让水分从内到外的进行抗干燥战斗,才能让我们的肌肤安全水嫩地度过一个又一个的秋季。接下来,瑞士费娜蒙护肤达人就给大家分享一下秋季吃那些水果有助于内在保湿:

  

苹果:业内公认的天然美容水果

苹果本身营养非常丰富,可以说是一种广泛的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对肌肤有比较好的保湿作用,内含的维他命C能抑制皮肤黑色素的沉淀,所以常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,而且苹果内含的丰富果酸成分可以使我们的毛孔保持通畅,从而起到一定程度的祛痘作用。


葡萄:保养肌肤功效佳

葡萄具有补气养血,健脾养胃的功效,而且营养价值较高,另外其清甜的味道很让受女性的喜欢,秋天的葡萄虽然糖分含量高,但内含的葡萄糖却是容易被人体吸收的成分,所以适当食用不会造成太大的负担。另外,近期不少顶级品牌的护肤品中都开始以葡萄籽成分频频出现,所以说它的抗氧化性和保养功效可见不可小觑。

 

猕猴桃:抗氧化能力强

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,特别在增白皮肤,消除雀斑和暗疮方面具有较强的作用,而且能增强皮肤的抗衰老能力。另外就是猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,所以说秋季吃猕猴桃对肌肤健康还是很有好处的。


柿子:护肤清肠胃

软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。柿子本身味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,是一个清热润肺的好水果,肠胃清了,同时会清理积压的一些毒素,从而实现肤色的改善,所以秋季吃柿子也是一个很好的办法,当然,柿子性较寒,所以不能大量进食,应适度为佳。


甘蔗:护肤清肺热佳选

味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。归肺、胃经,甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有用的维生素物质,特别是在南方,很多人都习惯用它来煲制各种糖水,所以使用清甜并带有花香味的甘蔗汁水会让我们在秋季保湿具有非常大的作用。

 

荸荠:清肺热解毒素

荸荠一直以来就有争论说,到底是水果还是蔬菜,我们且不管争论的结果是什么,我们主要关心它能给我们带来什么样的健康才是最重要的,荸荠具有清肺热和解毒量大功效,这个就和柿子类似,能帮我们清理积压的一些毒素,从而实现肤色的改善。清脆多汁的时令荸荠可以做成甜蜜,同样很受大家欢迎。

 

香蕉:改善肌肤毛病的好手

香蕉既是一种美味的四季果,同时也是一个能改善我们人体各种肌肤毛病的好帮手,主要是因为香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,而最神奇的是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,所以常吃香蕉除了可实现滋润肌肤,同时也能起到防止肌肤干燥的作用。

 

石榴:保养身体有一手

石榴水果给我们一种浓浓的异域风情之感,它性温、味甘酸涩,但是它入肺、肾、大肠经时,可有效实现生津止渴,收敛固涩的作用,是秋天保养身体的一款好食材。而且石榴它那一颗颗珊瑚红的果实,让我们总是爱不释手,慢慢嚼咽实在是一种不可言状的享受。

 

最后,我给带介绍一款瑞士费娜蒙秋季保湿佳品吧:瑞士费娜蒙C7祛痘补水保湿高纯精华液,而且它还适合任何肤质使用哦。


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